不少无畏契约玩家都遇到过一个很折磨人的问题：在靶场练习的时候，急停、预瞄、压枪都做得很不错，打机器人可以稳稳爆头；但是一旦到真人对局，和敌人正面相遇，瞬间心态紧张，手指慌乱，急停操作变形，枪口到处乱飘，明明有机会打赢的对枪，每一次都遗憾落败。这种现象就是大家常说的对枪恐惧症，不是枪法练习不到位，更多是心理层面加上肌肉应激反应共同造成。很多玩家把原因全部归罪给自己天赋不行，实际上绝大多数人经过科学调整，都可以慢慢克服这种紧张感，让自己在真人交火的时候稳定发挥出练习出来的枪法水平。
首先要搞清楚为什么一见到真人敌人就会紧张。靶场面对的是静止或者固定路线移动机器人，没有生存压力，大脑处于放松状态；真人对局当中，一旦对枪失败就会阵亡，这一整回合无法操作，还会给队伍带来劣势，玩家内心会背负压力，交感神经兴奋，手指不受控制加速敲击按键，移动、急停全部变形。很多玩家会过度追求一定要一枪爆头，心理负担进一步加重，一旦第一发子弹没有命中，心态直接崩掉，后续完全乱打。想要改善这个情况，第一步，不要把每一次对枪都当成必须打赢的生死对决。要接受一件事：就算枪法再好，也不可能打赢每一次交火，偶尔对枪失败是很正常的事情，不要一次没打中就内心焦虑自我否定。
练习模式的选择上，死斗模式是克服紧张最好的训练场。靶场只能练习静态目标，死斗当中会不断遭遇四面八方冲过来真人玩家，高频次的遭遇战，可以锻炼你的临场心态。很多玩家讨厌死斗，觉得死斗很乱没有战术意义，但是死斗的价值，不在于打战术，而是模拟真人突然出现在视野当中的突发交火场景。刚开始打死斗依旧会紧张，这个时候不要追求高击杀，重点强迫自己保持操作习惯：遭遇敌人，先停下移动，再开枪，不要边跑边射击。哪怕击杀很少，只要每一次交火你都完成正确急停，就是有效练习。不要死斗打一两局没有好数据就放弃，坚持高频次死斗，大脑慢慢习惯真人突然出现的刺激，应激慌张反应就会逐步减轻。
操作习惯上，很多玩家紧张的时候会拼命大幅度甩鼠标，鼠标灵敏度不合适，会放大慌张带来的失误。如果灵敏度过高，紧张手抖一点点，枪口直接飘上天。可以适度把鼠标灵敏度调到偏低区间，更低灵敏度可以提升交火时候的稳定性。同时养成预瞄好习惯，在拐角还没有看到敌人的时候，就把准星预先放在敌人头部会出现高度。不要等看见敌人才临时把准星挪过去，看见敌人再移动准星，慌乱之下非常容易偏移。预瞄到位之后，看见敌人只需要微小调整鼠标，就可以完成射击，大大降低临场操作压力。
对局心态调节同样不能忽视。很多玩家排位对局得失心太重，特别害怕掉星，每一次交火都无比紧绷。越在意段位分数，对枪压力就越大。可以试着把排位当成匹配来打，把关注点从 “我不能死，不能掉分” 转变为 “我这一波操作有没有做到急停、预瞄”，专注操作本身，不去过度思考死亡之后的后果。如果连续多次对枪失败，心态开始焦躁，就主动放缓节奏，不要频繁主动找人对枪，多依靠道具、信息，等待敌人主动来找你，给自己心理缓冲。呼吸也可以简单调节，遭遇交战之前，不要憋气，很多人紧张会下意识屏住呼吸，身体进一步紧绷，平稳呼吸可以缓解手部抖动。
还有一个常见误区，一旦对枪失利，立刻疯狂去靶场练半小时，越练心态越急躁。靶场适合对局之前热身，心态崩的时候继续高强度练习，只会加重挫败感。如果连续多局一见到敌人就慌乱，不如退出游戏短暂休息十几分钟，调整状态之后再回来。克服对枪紧张不是一两天就可以完成，需要循序渐进，不要奢求打几局就彻底改变，坚持死斗训练，调整心理预期，慢慢你就可以在真人对局稳定发挥自己的枪法。
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三乐网小编：邓邓
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